20201128 운동로그

오늘은 주말이지만, 

근무를 하는 날입니다.

(참고로 일요일 내일도 근무합니다)

 

주말은 평일에 비해 상대적으로

업무강도가 낮지만,

그래도입니다.

 

그리고 오늘은 처가에서 김치를 담그는 날이기도 했어요

아내는 일찍부터 처가로 가 김치를 담그고

저는 일이 끝나자마자 도우러 갔습니다.

 

그나마 제가 일할때 많이 해두셔서(오늘 할당량 기준으로요,, 내일도 해야한다고 하네요 ㅎㅎ)

집에오니 9시반이더라고요

 

3일째에 운동일지 작성 포기할뻔했네요

뭐라도 해야겠다 싶어

오늘은 유튜브를 활용해보았습니다.

 

https://youtu.be/s2pkdUiCRTM

 

심으뜸의 복근운동 30일 챌린지 영상입니다.

 

전부터 가끔씩 보던 영상인데, 짧지만 복근에

확실히 자극이 가서 이따금씩 생각이 나더라고요

 

바쁜일상속 조금이라도 시간을 할애해서

운동을 하고 몸에 묻은 김치들을 

샤워로 씻어냈네요

 

내일도 근무이지만,

끝나고 운동 화이팅!