20201201 운동로그

오늘은 골프레슨을 받으러 가는 날입니다.

모든 집중이 운동, 복근만들기에만 집중하면 좋을텐데

 

그런와중에도 포기할수 없는 것들이 있어요

그중 하나가 골프입니다.

 

그리고 이미 이 블로그 시작전서부터 레슨을 등록해둔 상황이라

내년 1월까지는 적어도 병행해야하는 상황이네요

 

골프는 잘쳐지면 너무 스트레스 풀리고 기분좋아지는데,

못치면 반대로 채 던져버리고 싶고, 쌍욕이 나올정도로 스트레스가 쌓이고 기분이 나빠집니다.

오바해서 하루를 망친 느낌? ㅎㅎㅎ 급 우울해져서 아내한테도 못되게? 굴고 그래 지네요

지난주 화요일 11월 24일쯤 레슨받고 오래간만에 가서 그런지 또 잘 안쳐졌네요ㅎㅎ

 

보통날이었으면 골프레슨 끝나고 씻고 쉬었을겁니다.

하지만 운동열정이 올라온 지금, 홈트를 짧게라도 하기로 했습니다.

 

지난번에 말씀드린 심으뜸 30일 복근챌린지 유튜브를 시청하며 운동을 시작했습니다.

 

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https://youtu.be/s2pkdUiCRTM

 

코어운동

크런치 + 레그레이즈 10회 3세트

트위스트 크런치 10회 3세트

더블레그 스트레치 10회 3세트

토터치 10회 3세트

 

맨몸스쿼트 

자극위주 횟수제한없이 계속..

 

약 30-40분 소요

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골프와 병행하려니 운동(웨이트)에 집중할 수 없다는 단점이 있네요

상황도 상황이거니와 둘다에 욕심이 있어 어떻게든 병행하고 싶습니다.

사실 골프전 지나친 상체 운동 등은 별로 아마추어에게 추천하지 않는다고 합니다.

그래서 전..... 골프는 당분간 좀 못치더라도 감수하려고요 ㅜㅜ

병행하더라도 운동>골프 순으로 우선순위를 두려합니다.

 

짧기만 한 퇴근후의 시간... 여러분들은 어떻게 보내시나요?

책도 읽고 싶고 하고 싶은게 많은데 운동끝나면 사실 시간이 별로 없네요..

아이도 생기면 이제 도대체 어떻게 될런지 ㅎㅎㅎㅎ

 

아무튼 오늘도 수고많으셨습니당

직장인 여러분 내일도 득근합시당 화이팅^^