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[점심시간 활용 - 산책]
점심에 운동하던때가 좋았는데
못해서 아쉬운 나날입니다~
점심에 최근에는 산책을 즐기고 있습니다
햇빛이 좋아서, 그리고 날씨가 서늘해서
밖으로 나가고 싶네요
이곳에서 일할때 나와서 걷는 여유를
왜 안가졌었을까 싶습니다.
너무 덥거나 춥거나 할때 빼고는,
날씨 좋은날 이렇게 나왔으면
좋았을법하다 라고 생각해봅니다.
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[저녁 퇴근후 - 골프]
퇴근후에는 골프 레슨이 잡혀있어서
레슨을 다녀왔습니다.
4월초 올해 첫라운딩 대비하여
연습인데, 잘 안되네요 ㅎㅎㅎ
이제 여기 레슨기간 이번주로
마지막이라 연습할 장소도 없는데,
걱정이네요 ㅎㅎㅎ
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골프를 병행하게 되면,
근육운동을 하기 힘들어 아쉬워요
제 마음으로는 둘중 하나밖에 못합니다.
이번주가 마지막 골프 레슨이라
이번주만 운동을 좀 골프위주로 할까 합니다.
식단 싸고 일찍 잤네요^^
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[식단관리]
아침 - 간헐적 단식으로 생략
점심 - 샐러드(아보카도, 키위, 오이, 브로콜리, 샐러리, 토마토, 양상추), 삶은달걀1개, 버섯구이
저녁 - 샐러드(병아리콩, 올리브, 수비드닭가슴살, 방
울토마토, 귤, 포도, 양상추, 삶은달걀, 레드빈)
자기전 - 사과초모식초 탄 물한잔
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