20210320 일하는 토요일, 이틀째 휴식

 

술먹은 다음날,

그래도 적당히 술을 멈춰서

컨디션이 나쁘지 않습니다.

약간 어지럽긴 한 정도?

 

일하는 토요일,

간헐적 단식은 하되

이날 첫끼는 뭔가 몸이

회복되도록 칼로리를 넣어줘야겠다는

생각을 해봅니다.

 

그래서 동네 수제버거를

선택했습니다.

 

두개 꿀꺽. 너무 맛있더라고요 ㅜ

역시 햄버거 맛있다...

직원들 만족도도 높았습니다^^

 

바닐라 쉐이크까지.. 하하하

 

대신 저녁에는 샐러드로 한끼 마무리 했습니다.

 

토요일 아내와 시간을 가지고자

운동은 좀 쉬었네요

 

내일은 운동 꼭 할 예정입니다

 

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[식단관리]

 

아침 - 간헐적 단식으로 생략

 

점심 - 수제버거2개 + 바닐라쉐이크

 

저녁 - 샐러드(아보카도, 연어, 방울토마토, 양상추, 올리브, 레드빈), 파인애플

 

자기전 - 사과초모식초 탄 물한잔

 

 

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중국의 식재료 관련

사진을 봤는데

너무 충격적이라서 공유해봅니다.

 

신선해보이려고 채소에

색을 입히고, 알몸으로 들어가

배추를 절이는 모습...

토나오네요.

 

중국 김치포비아가 왜 발생하는지 

충분히 이해가 갑니다. 우웩