운동일지
20210116 휴식 - 점심산책& 자유식단
앙마남푠
2021. 1. 16. 22:31
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제 생일이라고,
오늘 제 부모님이 저희집에 초대되어 오시기로 했습니다.
어제부터 아내가 여러가지 음식을
준비하고 고생해주었네요
덕분에 오늘 부모님과 너무나도 행복한
점심식사를 가졌답니다.
고생해준 아내에게 너무 사랑하고 고맙다는 말을 전합니다^^

점심을 먹고 이런저런 애기를 하고,
위례 동네를 산책했습니다.
산책하고나니 5천보정도 되더라고요
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[식단]
아침 - 간헐적 단식으로 생략
점심 - 한식(불고기, 김치전, 김치, 오징어볶음, 미역국, 쌈)

저녁 - 피자

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