20210103 운동로그 - 간신히 술을 참고 홈트

20201231~210103 

남들 다 쉬는 연휴에 연속근무하고 드디어 내일

1월 4일 하루 쉬네요

 

회사에서의 큰 행사를 하나 마무리했습니다.

아내가 직장으로 찾아와 같이

맛있는 양고기를 먹었어요

 

힘든하루, 힘든 업무를 마무리하고 드디어 하루 쉬는날이 온 터라,

소주한잔, 맥주한잔이 생각나는 저녁이었지만,

간신히간신히 참아냈습니다. 아내가 마시는 콜라도 

눈으로만 보고 참아냈습니다.

 

아내와 식사를 하고 일하는 직장주변을 산책하였습니다.

걸음수가 오늘 하루 꽤 나왔을텐데

요즘 행사로 정장에 맞는 시계를 착용한터라

걸음수를 재지 못했네요.

 

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집에 와 간단히 정리하는데,

아내가 넷플릭스 '아는형님'에 비와 박진영 편이 업데이트 됐다고

보자고 하더라고요. 저도 보고싶던터라

틀어놓고 저는 홈트를 시작했습니다.

 

아는형님 캡처

복근운동(크런치, 레그레이즈 위주)을 하고,

이두운동(집에 있는 덤벨 활용)을 하여 간단히 운동했습니다.

 

홈트는.... 여전히 제대로 못하겠네요...

한듯 안한듯한 이 찝찝한 기분....

헬스장이 또다시 사회적거리두기 연장되었다니....

근력운동은 어찌해야할지.....

근력운동 제대로 못하는건 좀 스트레스 받기 시작하네요

 

아무튼 오늘은 이렇게 오늘 하루 운동을 마쳤습니다.

 

내일은 모처럼 쉬는데,,,

러닝을 비롯한 운동과 식단 잘해나가도록 하겠습니다^^

내일도 화이팅이요~