20201222 운동로그 - 자기전 20분 요가

퇴근할때쯤 

업무적인 일로 

기분이 급 다운되었습니다.

 

제게는 해결될듯말듯

골치많은 업무인데 해결했다고 생각할때쯤

다시 문제가 생기고 그렇네요

거의 2달 반을 이문제로 

스트레스를 받은터라 

좀체 마무리 되지 않는 상황에

그만 급 무기력함이 찾아왔습니다.

 

좋은 핑계죠. 오늘은 퇴근후 갑자기

아무것도 하기 싫어졌네요(정확히는 어제)

 

그냥 티비로 '노는언니'와 같은 예능을 보고,

쇼파에 앉아서 시간을 보냈습니다.

허기짐이 밀려와 다이어트도 오늘은 내려놓고 심정까지 오더라고요

 

라면, 치킨 떠오르는게 많았지만,

그나마 선방하여 버터로 요리한 계란후라이2개와 호박고구마로 해결했습니다.

 

이대로 오늘은 마무리하나 했지만,

아내의 제안으로 서리요가님의 '자기전 20분 요가'를 틀고

숙면에 좋을거 같아 운동을 하였습니다.

 

하고나니 잠이 쏟아지는 느낌이 왔어요

바로 침실로 가서 잠들었습니다 ㅎㅎ

 

좀 조용. 무난하게 하루가 갔네요

내일은 다시 화이팅 해보겠습니다.