20210324 마지막 골프연습

 

무난한 업무를 마치고

점심시간에는 미국에서 날라온 숙제를

하나 했습니다.

 

미국에 있는 아내의 '미국인가족' 이

저보고 꽃다발을 사서 아내에게 전해달라는

내용이었습니다 ㅎㅎㅎ

 

산책도 할겸 밖으로 나가

꽃집을 찾아다녔네요

 

짜잔~

아내가 좋아하겠죠? ㅎㅎㅎ

 

꽃을 너무 일찍 사놔서

들고다니기 민망해

얼른 사무실로 들어갔습니다 ㅎㅎ

 

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[저녁 퇴근후 - 골프연습]

 

오늘 끊어놓은 골프연습장의 연습기간이

끝나는 마지막 날이었습니다.

 

레슨은 저번에 끝났지만,

연습기간은 오늘까지라

마지막 연습을 해보고자 다녀왔는데요,

 

이날 이상하게 잘 쳐지더라고요

4월초 첫라운딩인데,

조금 기대감이 생기네요 ㅎㅎㅎㅎ

 

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[식단관리]

 

아침 - 간헐적 단식으로 생략

 

점심 - 샐러드(아보카도, 삶은달걀, 오이, 미니양배추, 샐러리, 브로콜리, 양상추), 삶은감자, 닭안심

 

저녁 - 샐러드(아보카도, 연어, 레드빈, 방울토마토, 올리브, 양상추), 파인애플

 

골프후 - 단백질 쉐이크 한잔

 

자기전 - 사과초모식초 탄 물한잔

 

 

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골프다녀와서

아내에게 꽃을 선물해줬습니다.

아내가 매우 좋아하더라고요^^

 

다이어트 측면에서는,

오늘은 식단외에는

별로 한게 없네요

 

평일에 식단만큼은 

열심히 지켜보겠습니다.